После освобождения из тюрьмы, где он провел два года за пьяный дебош в кафе, бывший футболист Антон Ковалёв сталкивается с суровой реальностью – его некогда блестящая карьера капитана сборной России разрушена, а репутация «сбитого летчика» закрывает перед ним все двери в профессиональный спорт и престижные рабочие места. Оказавшись в тупике и не видя перспектив, он принимает неожиданное предложение от Германа, руководителя центра для трудных подростков, который когда-то помогал ему в юности. Герман предлагает Антону стать тренером и подготовить группу непростых ребят к местной Олимпиаде, что кажется Ковалёву единственным шансом начать жизнь заново, хоть и на совершенно неизвестном для него поприще.
Согласившись на эту работу от безысходности, Антон быстро понимает, что столкнулся с куда более серьезными вызовами, чем ожидал. Подростки в центре – замкнутые, дерзкие и не доверяющие взрослым – встречают его с открытым пренебрежением, а их внутренние конфликты и травмы делают почти невозможным создание сплоченной команды. Постепенно, через череду неудач, взаимных обид и разочарований, Ковалёв начинает находить подход к каждому из ребят, открывая в них не только спортивный потенциал, но и скрытые человеческие качества. В процессе работы он сам переосмысливает свою жизнь, понимая, что эти подростки, как и он когда-то, нуждаются не только в строгом наставнике, но и в человеке, который сможет их понять и поддержать. Неожиданно для себя Антон обнаруживает, что эта работа становится для него не просто способом вернуться к нормальной жизни, а возможностью искупить прошлые ошибки и обрести новую семью в лице своих подопечных, чьи судьбы теперь тесно переплетаются с его собственной.